Каждый из нас желает быть здоровым. В конце концов, из всех ценностей современного общества, здоровье одна из самых существенных. В последние годы, в нашей стране, среди молодых и образованных людей начинает формироваться понимание необходимости каждодневной заботы о своем здоровье. То есть появляется спрос на здоровый образ жизни.
Как водится, на спрос первым отвечает бизнес. Многочисленные маркетологи призывают нас пользоваться их методиками, посещать тренажерные залы, употреблять пищевые добавки и медикаменты. К сожалению, в большинстве случаев, реклама содействует продвижению не того, что приносит реальную пользу, а того, что приносит больший доход, лучше продается.
Жителю крупного города некогда разбираться в вопросах физиологии и физической культуры. Многие из нас покупают годовой абонемент в тренажерный зал и на этом успокаиваются. В желании иметь атлетическую фигуру нет ничего недостойного, однако польза тренажерных залов и фитнес-центров для развития и укрепления общего здоровья весьма сомнительна.
В пыльной, душной бетонной коробке, десятки поклонников атлетической гимнастики
занимаются на сложных тренажерах, своими усилиями часто не прибавляя, а отнимая от того небольшого запаса здоровья, которым мы наделены от природы.
Иллюзия здорового образа жизни, которая через один или два года может привести в кабинет хирурга-ортопеда или кардиолога.
Наличие кардио-тренажеров так же не является аргументом в пользу похода в фитнес-центр. Получасовая прогулка в быстром темпе на свежем воздухе, принесет вашему организму гораздо больше пользы, и при этом не причинит ущерб вашему кошельку.
Поймите правильно, я совсем не против тренажерных залов, я против их нецелевого использования, некомпетентности персонала и невежества самих тренирующихся.
Отдельной строкой выделяем реалии детского и юношеского спорта. Малограмотные в вопросах физиологии родители часто слепо доверяют тренерам спортивных секций, у которых могут быть несколько иные цели, чем укрепить здоровье ребенка.
Если перед вами не стоит цель вывести ребенка в большой спорт (а это большая тема для отдельного разговора), если задача в первую очередь в укреплении здоровья, тогда следует очень разборчиво подойти к выбору спортивной программы способной сформировать и укрепить фундамент здоровья, необходимый каждому представителю человеческого общества.
Многочисленные научные исследования и грамотные специалисты призывают и детей и взрослых как можно внимательней отнестись к таким, на первый взгляд, не сложным видам спорта как бег, ходьба, лыжи или плавание. В дальнейших наших статьях, мы более подробно будем говорить об этом, приведем выдержки из исследований, комментарии заслуженных специалистов, постараемся предложить вам исчерпывающую информацию. Ну а выбор за вами.
Бег, лыжи, скандинавскую ходьбу или велосипедные прогулки не так просто монетизировать, они не принесут пользы экономике и не помогут увеличить предпринимательский капитал. Но они способны сделать для вас гораздо больше. Они способны внести существенный вклад в банк вашего здоровья, пользоваться дивидендами которого вы сможете всю свою жизнь.