Skip to content

Nordic Walker

Скандинавская ходьба и все о здоровом образе жизни

  • Главная
  • Скандинавская ходьба
  • Здоровье
  • Экипировка
  • О проекте

Рубрика: Скандинавская ходьба

В этом разделе нашего сайта будут собраны все полезные материалы о Скандинавской ходьбе с палками. История, как начать тренировки, какие палки для ходьбы использовать и многое другое.

Как тренироваться когда нет сил и времени

Posted by Сергей on 04.05.201704.05.2017 in Скандинавская ходьба

У всех случаются периоды, когда нет времени и сил на тренировки. Все силы и энергия уходят на работу или решение бытовых проблем. В этом случае большой ошибкой будет полностью отменить занятия и отложить их до лучших времен. Как показывают исследования,…

Разминка — упражнения с палками

Posted by Сергей on 03.11.201607.04.2017 in Скандинавская ходьба

Палки для ходьбы такой же спортивный снаряд, как брусья или перекладина. Упражнения с палками могут внести разнообразие в вашу разминку и сделать ее более эффективной.  Расскажу о нескольких упражнениях из обширного комплекса. Эти упражнения стали уже классическими, так как Марко…

Плаваем в отпуске

Тренируемся в отпуске

Posted by Сергей on 20.10.201607.04.2017 in Здоровье, Скандинавская ходьба

Конечно сезон отпусков уже прошел, однако лучше поздно, чем никогда. Я видел многих, озабоченных своим здоровьем европейцев, которые бегают или ходят по 30-40 градусной жаре и при этом часто в обтягивающей черной одежде. Вероятно худеют. Полагаю не нужно быть медиком,…

Как победить утреннюю лень

Posted by Сергей on 03.03.201604.05.2017 in Скандинавская ходьба

Как заставить себя встать утром на тренировку? Статья посвещается жаворонкам и тем, кто хочет стать ими, или тем у кого нет выбора. Казалось бы что за проблема, все мы встаем на работу или учебу.  Однако, не возможность поднять себя на…

Ошибки в технике ходьбы

Posted by Сергей on 14.12.201504.05.2017 in Скандинавская ходьба

Чем дольше наблюдаю за любителями ходьбы, тем меньше хочется исправлять и советовать. От тренировки прежде всего нужно получать удовольствие, все остальное вторично. Непрошеный совет часто раздражает и не воспринимается должным образом. В конце концов мы любители не рискуем навредить себе огрехами…

Навигация по записям

Page 1 Page 2 … Page 5

Поиск

Метки

аэробные тренировки видео скандинавской ходьбы диета здоровье мотивация обувь одежда для тренировок палки для скандинавской ходьбы скандинавская ходьба техника скандинавской ходьбы тренировка сердца тренировочный план упражнения экипировка

Свежие записи

  • Как тренироваться когда нет сил и времени
  • Кроссовки для больных коленей
  • Палки для скандинавской ходьбы Leki
  • Разминка — упражнения с палками
  • Тренируемся в отпуске

Свежие комментарии

  • Владимир к записи Как выбрать палки для скандинавской ходьбы
  • Сергей к записи Обувь для ходьбы
  • Светлана к записи Обувь для ходьбы
  • Leonid к записи Лыжи  Peltonen
  • Алексей к записи Лыжи  Peltonen

Staff Picks

Как тренироваться когда нет сил и времени

Разминка — упражнения с палками

Плаваем в отпуске

Тренируемся в отпуске

Как победить утреннюю лень

Copyright © 2022 Nordic Walker. All Rights Reserved.
Fashify Theme by FameThemes